Zdravá výživa, přírodní kosmetika, zdravá planeta - to všechno jsou věci, ke kterým tíhnu a snažím se, abych svým jednáním škodila co nejméně sama sobě i přírodě. Jím zdravě a vždy když jsem "ujela", topila jsem se ve výčitkách a pocitu marnosti. Cokoliv, co není přírodní a bio, mi nikdy nesmělo překročit práh a žádné "chemikálie" bych si na pleť ani na vlasy nedala, stejně jako bych s nimi neprala nebo nemyla koupelnu. Kvůli igelitovému pytlíku, který jsem kdysi našla ve směsném odpadu, jsem si neodpustila kousavou poznámku. Uvědomuji si, že takové chování překračuje jistou mez a hraničí s posedlostí, která může působit až úzkostně. V poslední době se pokouším rozpouštět jakoukoliv sebemenší úzkost a snažím se ve všem najít harmonii a zlatou střední cestu. Někdy je to těžké, přepisovat vzorce svého myšlení a dlouhodobé návyky. Ale vím, že pokud se oprostím od touhy po dokonalosti a pustím se extrémů, zažiju uvolnění a svobodu.

   Minulý týden jsem naprosto spontánně zašla do L'Occitane a koupila si krém na ruce s nádhernou vůní třešňových květů a já jsem si ho kdysi dávno - je to tak 8-10 let zpátky - kupovala a naprosto jsem ho zbožňovala pro tu jeho úžasnou květinovou vůni. Příjemně zvláční ruce, které po něm zůstanou hedvábně jemné a hydratované a jeho malá tuba v krásném obalu mívala své čestné místo v mé kabelce. Po tolika letech urputného držení se jakéhosi pravidla, že budu používat jen čisté, přírodní produkty, jsem si dovolila koupit si svůj oblíbený krém. Ano, i přesto, že NENÍ přírodní. A víte co? Je to skvělý pocit! Užívám si po tolika letech tu krásnou vůni. Užívám si ten pocit, že si MŮŽU dopřát cokoliv, co chci. Užívám si, že jsem si dovolila dopřát si něco, co se neshoduje s mnou nastavenými pravidly.

   S jedením, a vlastně asi s čímkoliv jiným, je to stejné. Leží mi doma skvělá kuchařka od Elly Woodward s veganskými recepty, Eat Beautiful, která je plná skvělých zdravých receptů, ale žádný z nich není low carb. Je to špatně? Už nikdy si podle nich nic neuvařím, protože je v receptu mouka nebo brambory? Fakt ne. Zbožňuju low carb stravování. Cítím se po něm skvěle a kalhoty mi sedí každým dnem o maličko lépe. Ale opět, je to určité pravidlo a vytváří omezení. A omezení vedou k úzkostem, které ve svém životě nechci. Tenhle život žijeme jenom jednou. A je škoda si odpírat potěšení, ať už jsou jakákoliv.

   Učím se, jak se odpoutat od pravidel, které mi možná nevyhovují a najít ve věcech určitou rovnováhu. Vypouštím ze své mysli fráze jako "už nikdy" a "navždycky", pouštím nové začátky, kterými se namotivuji, kdykoliv se něco "pokazí". Nechci s ničím neustále začínat odznova a lépe. Nechci sama se sebou bojovat. Opravovat sama sebe, své chování a snažit se, abych nikdy nedělala "chyby". Všechno je to jen o nastavení mysli. A já jsem se rozhodla přepnout do režimu "I don't care. I just wanna have fun!" Chci si koupit makeup, který všichni tolik chvílí a paletku očních stínů s odstíny, které v přírodní kosmetice nenacházím. Chci si koupit voňavou masku na vlasy, po které budou moje vlasy hedvábně hladké, lesklé a půjdou snadno rozčesat. Chci si udělat wafle s jahodami a občas se zastavit v pekařství pro čerstvé pečivo. Možná si říkáte: a co ti v tom brání? Vůbec nic, jen moje vlastní mysl. Strach. Ale žít ze strachu z jídla nebo kosmetiky, která není přírodní, je trochu úlet, nemyslíte?

   Přírodní kosmetiku mám opravdu moc ráda. Nakupuji ale dražší a dražší produkty high-end značek a bohužel ne vždy platí, že drahé rovná se kvalitní a dobré a taky to není záruka, že mi produkt sedne. Strašně ráda vyzkouším kosmetiku, které jsem se dlouhé roky z principu vyhýbala a kterou mnozí ostatní chválí a mají ji rádi. A co se týče jídla - už několik týdnů cvičím. Dvakrát nebo třikrát týdně, jak to vyjde a jak se mi chce, a nikoliv jako trest za to, že jím, co chci, anebo proto, že se na sebe nemůžu podívat. Cvičím, protože můžu cvičit. Protože se po cvičení cítím skvěle. Protože mám ráda pocit, kdy druhý den cítím svaly a vím, že jsem pro své tělo udělala něco dobrého. Proto, že chci v létě nosit kraťasy, aniž bych musela čelit rozedřené kůži na vnitřních stranách stehen, což docela dost bolí. Naše těla milují pohyb. Jsou k němu stvořená. Cvičení mě vždycky děsilo, představovalo pro mě dřinu a tvrdou práci a nebyla to lenost, která způsobila, že jsem se cvičení vyhývala, ale moje hluboce zakořeněném přesvědčení, že cvičení musí být dřina. A tak sama sebe ujišťuji, že si dám jen pár nenáročných cviků, pár minutek cvičení, anebo si jen zatancuju. Vždycky je z toho alespoň půlhodinka příjemného posilování a tance, protože mě to jednoduše baví. Když už se do toho pustím, je to super a z pár minut se stane najednou pár desítek minut.

   Uvědomujete si, která z vašich zásad, pravidel a nastavených hranic vás podvědomě drží při zdi a nedovolí vám naplno žít? Je něco, v čem se omezujete, ale co byste dělali úplně jinak, kdyby... ?

FOLLOW ME.

    Tento můj článek měl být vlastně o něčem jiném. Po prvních dvou odstavcích jsem ale už velmi těžko navazovala na svůj původní nápad a tak jsem článek zakončila tak, jak se mi to zdálo být přirozenější. 

   Psala jsem o tom, že chci věnovat více pozornosti sama sobě a péči o své tělo. Abych naplnila svůj záměr, chtěla jsem si pořídit tělovou kosmetiku, díky níž bude taková péče krásnou a meditativní chvílí a moje pokožka dostane přesně to, co tolik potřebuje. Naprosto mě uchvátily produkty značky Omorfia - české přírodní pečující kosmetiky. Jejich filozofie mi vyrazila dech a úplně mě okouzlila. Sáhla jsem po jejich jediném produktu určeném na tělo, který je ale naprosto dokonalý. 

   FLOWER MOUSSE je šlehané tělové máslo s čistým přírodním složením a omamnou vůní. Připomíná mi krystalový olej UZEMĚNÁ od Jagaia. Může za to vůně geránia - ženská, meditativní, květinově orientální. Konzistence je úžasná, jemně našlehaná, lehoučká, po nanesení na kůži taje a snadno se roztírá. Kůži zanechá vláčnou, hydratovanou, hebkou, lehce mastnější díky bambuckému máslu a výživným olejům: šípkovému, mandlovému, avokádovému a oleji z bergamotu. K namazání celého těla je potřeba sáhnout do kelímku mnohokrát, menší množství másla se totiž rozmaže jen na malém kousku kůže a je potřeba důkladně jej rozetřít, aby se vstřebalo. Takže ideální je udělat si pět až deset minut čas a tuhle mazací ceremonii si v klidu užít.

"Milujte se a děkujte svému tělu za to, že je tu pro vás. Mazání pokožky je ideální příležitost, kdy si uvědomit, že vaše ruce, nohy a celé tělo jste vy sama. Svými doteky a blahodárnou péčí mu tak můžete projevit svůj vděk a lásku. Protože jedině ženy, které se přijímají takové, jaké jsou a milují se vším všudy, mohou být v životě opravdu šťastné. Nebuďme proto k sobě tak přísné a odpusťme si všechny nedokonalosti.

Proto je tu tělové máslo Flower Mousse, které prohloubí váš vztah k vlastnímu tělu a úžasně se o něj s vaší pomocí postará. Svými aromaterapeutickými účinky bude pečovat i o vaši duši."

   To je přesně to, co jsem pro své tělo potřebovala a chtěla! Každý produkt Omorfia na svém obalu obsahuje afirmaci s ním spojenou, kterou si můžeme při jeho používání v duchu opakovat. Tím umocní sílu okamžiku a mazání pokožky získá úplně nový rozměr. Afirmace pro Flower mousse zní: "Moje tělo je můj chrám, pečuji o něj s láskou." Nádhera!

   Oblíbila jsem si ho. Je dokonalý. Moc ráda ho používám. Afirmaci si opakuji a přemýšlím o svém těle pozitivně, přijímám ho v ten okamžik takové, jaké je, protože je moje. Já jsem toto tělo. Je potřeba se o něj starat, přistupovat k němu s láskou a jemností.

   Líbí se mi i další produkty Omorfia a snad jednou některé i vyzkouším. Máte se značkou Omorfia zkušenost? Jak se vám líbí?

FOLLOW ME.

   ve svém článku o tom, proč se nebojím porodu, jsem se zmínila o aromaterapeutických olejích, pro které jsem se rozhodla jako jednu z must have věcí, které využívám pro přípravu k porodu a využiji je i při něm a jistě i po něm. dneska přicházím s podrobnostmi o tom, které oleje to jsou.

   s JAGAIA jsem se seznámila před čtyřmi lety na podzim, když jsem začínala s jógou. vzpomínám si, že jsem objevila její pleťový olej MILUJI v prodejně pražského vnitroblocku, kterou jsem se procházela po skončení své úplně první jógové lekce, obohacená o endorfiny a vnitřní klid, a tenhle olejíček tak božsky voněl a svým názvem na mě volal: k probuzení sebelásky, potřebuješ mě, dopřej si mě! až jsem neodolala a za nemalý peníz jsem si ho odnesla domů. celý následující rok byl součástí mé pečující koupelnové rutiny a kdyby se jeho cena za těch posledních pár let ještě o třetinu nezvýšila, nejspíš bych se ho nevzdala do skonání světa.

   na jaře následujícího roku jsem u autorky této úžasné ručně vyráběné bio kosmetiky absolvovala celodenní workshop, kde jsme si s dalšími devíti slečnami vyráběly pleťové oleje, peelingy, odličovací dvoufázové oleje, scruby, masky a čistící květové vody z přírodních a bio surovin dle vlastních preferencí, odnesly si tyto své výrobky domů společně s krásným a voňavým zážitkem a ještě větším nadšením do čisté přírodní kosmetiky.

   několik let poté jsem vyzkoušela krystalový olej UZEMĚNÁ, který mě absolutně nadchnul, opět pro svou nezaměnitelnou a originální vůni! používala jsem ho na relaxační masáže a meditativní chvilky sama se sebou.

   a dnes, v jedinečném období svého života, jsem se rozhodla k JAGAIA olejům opět vrátit a pořídit si pro jejich úžasné aromaterapeutické a relaxační účinky rovnou všechny tři krystalové oleje, v sadě s názvem Trinity, která obsahuje oleje:

UZEMĚNÁ - s meditativní vůní kadidla, geránia, šalvěje muškátové a elemi

SRDCE DOKOŘÁN - s podmanivou vůní jasmínu, bílého grepu a růže stolisté

KLID DUŠE - svěží vůně ylang ylang s jemným akcentem hořké levandule

   na webových stránkách JAGAIA je dokonale sepsaný návod s osobními tipy autorky, jak s krystalovými oleji pracovat. doporučuji si ho pročíst, je přínosný a inspirující. osobně jsem z nich nesmírně nadšená. miluji všechny kombinace vůní obsažené v  jednotlivých olejích a všechny je používám teď, v období před porodem a vezmu si je s sebou i k samotnému porodu. nicméně se hodí pro jakoukoliv osobní situaci či období, kdy se potřebujeme naladit sami na sebe, zklidnit a vnitřně zharmonizovat, odpočinout si ve chvilce vyhrazené jen pro sebe.

   jednotlivé krystalové oleje se dají koupit i samostatně v trošku jiném balení a větším objemu. pokud si však nemůžete vybrat, anebo chcete zkusit všechny tři, je ideální si pořídit menší verze v tomto setu.

   UZEMĚNÁ

   SRDCE DOKOŘÁN

   KLID DUŠE

 mezi vzorečky, které jsem si nechala od Mádary v nedávné době zaslat, byly make-up Skin Equal, City CC Cream (který jsem si nakonec pořídila v plném balení) a Tónovací fluid. byla jsem na tyhle produkty moc zvědavá. hodně mě zajímalo, jaká je dekorativní kosmetika s čistým přírodním složením v porovnání s klasickými nepřírodními produkty, se kterými mám zkušenosti ze svých školních let, které ale už několik let nepoužívám. pokud použiji krycí makeup, potom ten sypký minerální od Lily Lolo. už mnoho let jejich kosmetiku - nejen makeup, ale i spoustu jiných produktů - používám a zbožňuji jí! po dlouhých letech, kdy jsem si myslela, že mám smíšenou pleť, jsem ale přišla na to, že mám vlastně pleť suchou a málo hydratuji. a tak jsem se začala poohlížet po tekutém makeupu namísto sypkého. chci něco méně zmatňujícího, něco lehkého, klidně i méně krycího, co mou pleť rozjasní, rozzáří, udělá svěží a hlavně něco, co bude vypadat přirozeně, protože nemám ráda nepřirozeně sjednocenou matnou pleť, kde je na první pohled patrné, že tady hraje krycí makeup hlavní roli. i takové jsem kdysi měla. po odlíčení se pak akorát člověk lekne sám sebe, že vypadá ve skutečnosti úplně jinak. nedejbože, když se nás po odlíčení lekne někdo druhý :) je mi 29 a záleží mi na tom, abych vypadala stále mladě (a komu taky ne?) ale nechci být zase úplně fake. mám ráda přirozenost a jemnost v líčení a proto si mnohem víc dávám záležet na péči o pleť a na celkovém zdraví, než abych musela přehnaně maskovat.

   ANTI-POLLUTION CITY CC CREAM SPF 15

   CC cream má velmi jemnou, lehkou a hedvábně sametovou texturu, která se krásně roztírá a velmi přirozeně splyne s pletí. k dostání je ve dvou odstínech: Light Beige, který se hodí na světlejší typy pleti, druhý odstín Medium Beige je vhodný pro středně světlou až tmavší pleť. výběr odstínu je na intuici každého, já jsem při následné koupi plného balení dlouho váhala, ale jelikož jsem lehce opálená, nakonec jsem vybrala Medium Beige, protože Light mi přišel v tomto období světlejší, než by bylo potřeba. každopádně pleti se celkem dobře přizpůsobí oba odstíny. krytí je střední, pro mě osobně naprosto dostačující a vyhovující. mám celkem hezkou pleť bez pupínků a jiných výraznějších potíží, proto mi stačí lehčí sjednocení, zmírnění stínů kolem očí, mírného začervenání a drobných červených žilkek. CC cream vytvoří velice přirozený look, kde - pokud to nepřeženete s množstvím - není ani zblízka patrné, že je pleť kryta makeupem, přesto tu určité krytí je. pleť je sjednocená, vypadá rozjasněně, přirozeně. za mě vážně spokojenost!

   CC cream hezky voní, příjemně se používá, neobsahuje vodu, ale jeho základ tvoří voda z aloe vera, dále kyselinu hyaluronovou, výtažek z třezalky a olej z hroznových semínek, díky nimž je pleť hydratovaná a svěží. SPF 15 chrání před UVA/UVB zářením.

   SKIN EQUAL SOFT GLOW FOUNDATION SPF 15

   tento makeup je v dostání v deseti odstínech. já jsem si pro testování vybrala odstíny dva, druhý nejsvětlejší Ivory, který je vhodný pro světlou pleť s neutrálním podtónem a třetí nejsvětlejší Ivory Rose, který je vhodný pro světlou pleť s růžovým podtónem. nebyla jsem si upřímně jistá ani jedním z nich, že mi budou sedět, protože moje pleť je spíše světlejší medium s neutrálním podtónem, ale čtvrtý odstín Sand pro světlou až střední pleť s lehce zlatými podtóny už mi zase přišel moc tmavý. přesto jsem si i ten nakonec na prodejně vyptala a sedl mi skvěle. teď, v létě, kdy jsem opálená. ideální by však byla kombinace Sand s Ivory, kterou bych zvolila v případě, že bych nad jejich koupí později uvažovala a chtěla perfektně sedící odstín i na chladnější měsíce. teď už ale přejdu k jeho vlastnostem.

   textura makeupu je jemná, sametová, velmi snadno se nanáší a roztírá. pro nanášení makeupu používám zásadně prsty, makeup se díky tělesné teplotě mnohem lépe rovnoměrně roztírá. krytí bych zařadila mezi střední až vysoké. pleť je dokonale sjednocená, není matná, ale zůstává přirozeně rozjasněná. mnohé barevné nedokonalosti jsou dostatečně sjednoceny, takže kdo vyžaduje dobré krytí, bude jistě spokojen. pro mě osobně je makeup skvělý, dokud se nepodívám opravdu zblízka, kdy je více patrné, že mám makeup. netvoří tak úplně přirozený efekt, jak bych si přála, díky většímu krytí mi zvýrazňuje sušší místa kolem nosu, rtů a očí, což je možná chyba nedostatečné hydratace, možná typem mé pleti. nicméně při běžném pohledu je makeup na pleti přirozený, rozhodně netvoří žádný výraznější efekt masky a hezky splývá s pletí.

   vůně makeupu je příjemná, jak už to u Mádara produktů bývá a což je to, proč mě jejich používání tolik baví! obsahuje SPF 15, takže zachytí i slabší sluneční paprsky. obsahuje zvláčňující aloe vera, výtažek z kořene pivoňky a borůvky, taky kyselinu hyaluronovou, vitamín C a E a minerální filtry chránící pleť před UVA/UVB zářením.

   MOON FLOWER  / SUN FLOWER TINTING FLUID

   k dostání jsou verze Moon Flower Rose Beige s růžovým studeným podtónem a Sun Flower Golden Beige, který je vhodnější pro teplejší podtón pleti. pro vyzkoušení jsem zkusila oba dva a oba mi v podstatě bez problému sedly, u výběru nelze udělat chybu, výběr může být spíše intuitivní, jestli máte pleť spíše světlejší, nebo spíše do teplejšího odstínu. zároveň lze fluid koupit i ve dvou různých velikostech balení, ve velkém 50ml, anebo malém 15ml, což mi přijde jako fajn výhoda a příležitost vyzkoušet krém v menší verzi, anebo si ho brát s sebou na cesty.

   tónovací fluid je velmi lehký hydratační krém s opravdu jemným tónovacím efektem, který zanechává pleť jemnou, svěží, rozjasněnou. od krytí nemůžeme očekávat mnoho, zvládne jen nepatrné sjednocení a vyhlazení drobných linek a stínů. pleť ale působí velmi přirozeně a rozjasněně. jeho celkový efekt se mi líbí, vždycky se dá krytí drobných barevných nedokonalostí doladit třeba korektorem. doporučila bych pro pleť bez výraznějších nedokonalostí a potřeby krytí.

   obsahuje výtažky z mořských řas, heřmánku, jitrocele, růžové vody, třezalky a jojobový olej. vůně je výrazně svěží, rostlinná.

   PURE HARMONY HAIRBATH

   šampon je určen pro jemné až středně silné vlasy, hodí se pro pokožku se sklony k lupům nebo maštění vlasové pokožky díky svému čistému přírodnímu složení bez syntetiky. hlavními ingrediencemi jsou kokosový ořech, rýžové otruby, avokádový olej, olej z dýňových semínek a olej z brusinek a taky zelený čaj. šamponu stačí poměrně málo, dostatečně pění, vlasy krásně a jemně umyje, zanechává je čisté a nezatížené, hydratované a harmonizované. jeho parfemace je jemná a příjemná díky oleji z pomerančových květů a jelikož je pro mě vůně důležitá, velmi ráda tento šampon používám. neméně důležité je, že mou citlivou a suchou vlasovou pokožku nevysušuje a nedráždí a nedělají se mi po něm nové lupy, což se u jiných šamponů snadno stává. pro mě je tedy tento jemný čistící šampon ideální a naprosto vyhovující.

   PURE INSPIRATION DAILY CONDITIONER

   kondicionér je doplňkem šamponu pro výživu vlasů a jejich snadnější rozčesávání. ačkoliv k rozčesávání používám primárně leave-in kondicionér, zkusila jsem ho párkrát vynechat, abych zjistila, jestli jdou vlasy rozčesat pouze za použití tohoto smývatelného kondicionéru a musím říci, že sice ne až tak snadno, ale rozčesávání přeci jen trošku pomůže. kondicionér vlasy nezatěžuje, obsahuje olej z pomerančových květů, olej z avokáda a aloe vera. má moc hezkou jemnou vůni, o něco krémovější a méně sladší než výše zmíněný šampon. má lehkou krémovou konzistenci a stačí ho použít jen trošku, vlasy jsou po několika minutých působení při smývání jemné, nezacuchávají se, kondicionér je skvělou přípravou pro další péči.

   SWEET SPIRIT LEAVE IN CONDITIONER

   tento produkt mám ze všech nejradši, vlásky po něm jdou velmi snadno rozčesat, takže už jen proto jsem s ním spokojená. má jemnou krémovou texturu a aplikuje se rozprašovačem. osvědčilo se mi nejdříve stříknout trochu kondicionéru do dlaně a až potom ho vetřít do vlhkých umytých vlasů, dostane se ke všem vlasům lépe, než když se nastříká na vlasy přímo. pak se může začít s rozčesáváním. kondicionér je lehký, vlasy nijak nezatěžuje. ve vůni cítím cosi citrusově až bylinně pánského, to jediné bych za sebe dala jako malé mínus. ve vlasech se ale tato vůně příliš nedrží. jeho hlavními ingrediencemi jsou tamanu olej, rýžové a sojové proteiny, rozmarýnový olej, med, levandule, roibos čaj a oregano. je tedy nadupaný výživou. plné balení bych koupila bez váhání.